La Meditazione Camminata è un’ attività in grado di tonificare il nostro fisico ed al tempo stesso, rigenerare il cervello agendo sui neuro trasmettitori e stimolando la crescita di nuovi neuroni.
Sia le scienze occidentali che le tradizioni orientali infatti, ci insegnano che dobbiamo necessariamente pensare a corpo e mente come a due realtà strettamente connesse.
Nel momento in cui cerchiamo di sviluppare un’armonia completa dell’insieme mente e corpo noi inauguriamo una nuova stagione del rapporto con noi stessi: quella della consapevolezza personale.